Uhrzeit: 14.30 - 15.30 Uhr

Ort:        Turnhalle der Grundschule Stieldorf

Leitung: Marion Wirsik

 

Fit & Gesund - ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

"Fit & Gesund" ist ein 60 Minuten Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness - mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung. Es ist gerichtet an die Zielgruppe der Erwachsenen mit Bewegungsmangel (ohne behandlungsbedürftige Beschwerden oder Erkrankungen). Das Programm wurde über viele Jahre hinweg praktisch erprobt und auf positive gesundheitliche Wirkungen mehrfach wissenschaftlich überprüft. Es eignet sich insbesondere dafür, diese Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperlich-sportliche Aktivität (wieder) heranzuführen.

 

Kursdauer: 12 Stunden á 60 Minuten

Kosten: 90 € (die Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkassen besteht)

Ansprechpartnerin: Marion Wirsik, ÜL B Sport in der Prävention, Tel.: 02241/335974

Anmeldung: tvr-kurs@online.de

Fit und Gesund - Ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.