Uhrzeit: 19.30 - 21.00 Uhr

Ort:        Turnhalle der Grundschule Stieldorf

Leitung: Kerstin Sterzenbach

Functional Training - Bewegung ist wichtig!

Dies ist ein Angebot für Frauen ab 25, die mit einem vielseitigen und ganzheitlichen Training Muskulatur und Beweglichkeit schulen wollen. Aber auch der Spaß steht im Vordergrund - jeder so wie er es kann und schafft!

Bei regelmäßiger Teilnahme kann ein großes Spektrum der Fähigkeiten unseres Körpers auch im Zusammenspiel verbessert werden. Es geht vorrangig darum, Bewegungsabläufe zu trainieren, die den ganzen Körper fordern (sei es über Aerobic, Training mit verschiedenen Kleingeräten oder Dehnen) und die Energie für den Alltag zurück zu holen!